SÜTÜMÜ NASIL ARTTIRABİLİRİM ?

Merhaba!

Her annenin mutlaka internete yazdığı  veya yakın çevresine sorup bilgi aldığı bir konu bu. Bende bloğumda yer vermezsem olmazdı. O zaman başlayalım.

Kağıt kalemi alın gelin özel karışımı anlatacağım. 

Bu karışım sayesinde memeler sütle dolup taşacak !

İşte söylüyorum.

SU ! Evet sadece SU. Ne sandınız ki ?

Şerbetli ağır tatlılar mı ?

Yoksa şu otu bu otu diyeceğimi, aktarları zengin edeceğimizi mi düşündün ? Öyle değil anacım. Bak şimdi aynen şöyle oluyor bu işler..

Fizyolojik olarak bedenimiz zaten süt üretmeye göre ayarlanmış. Yani biz normal beslenmemize devam ettiğimizde sütümüz olacaktır da yetecektir de. Burda ki mesele biz annelerin sütüm çok olsun algısı. Bu algıyı kırmak. 

Doktorlar zaten günde en az 2,5 litre su içmemiz gerektiğini yıllardır söylüyor. Emizrme döneminde bu miktar 3 litre oluyor. Bunun 2 litresi tartışmasız –su- olmalı.

Geriye kalan o 1 litreye gelecek olursak şunları tüketebilirsiniz ;

-Süt ( Gaz yapar diye düşünme alakası yok. Rivayetten öteye geçmez bu yargı  )

-Ayran ( Bu bir taşla üç kuş vurmak işte. Süt-Yoğurt-Su üçlemesinden herkese merhaba  )

-Hoşaf ve Komposto ( Peki nasıl yapmalıyız ? Biliyoruz ki bu içecekler tatlı meyvelerden yapılıyor. 

Bir de biz yaparken ekstra şeker koyuyoruz. Bu şeker ne yapıyor bizi daha fazla susatıyor dayanıyoruz suya. Eee demekki neymiş yine su yine su. İnsan sağlığı için hiç bir faydası olmayan şekeri çıkaralım artık hayatımızdan. Hoşafınızı da kompostonuzu da sadece su-meyve kullanarak kaynatın ve posalı içmeye gayret gösterin  )

-Emziren Anne Çayları ( Kuş yemi görünümlü oraletten bozma çaylardır bunlar. Tadı da güzeldir.  Denedim ama aman aman bir etki görmedim. Tek güzel yanı, bu çaylar tatlı olduğu için peşine 3-4 bardak su içiyorum )

Yine SU yine SU !

İçin Gari !!

not:Görseller internetten alıntıdır.